適合小朋友，也適合抱著小朋友的大人
東京親子遊
適合時節：全年
東京是最適合帶小孩旅行的大都市之一。環境乾淨安全，公園很多，只要知道位置，幾乎每個車站都有電梯。訣竅是把熱門景點和讓孩子盡情奔跑的地方交替安排。這裡的每一處都通過同一個考驗：6歲的孩子會開心嗎？你自己也能玩得開心嗎？
57個景點
- 明治神宮明治神宮是東京幾座大型神社中最安靜的一座，位於170英畝的森林之中。高大樟樹下的寬闊碎石參道，和外面的城市像是兩個世界。
- 新宿御苑新宿御苑是東京最好的公園，占地58公頃，有法式整形庭園、英式風景庭園和日式迴遊庭園。園內約有900棵櫻花樹，是市內最好的賞櫻地點。
- 代々木公園代代木公園是東京人出來玩的地方。週末的草地上有樂手、騎單輪車的人、遛狗的人和野餐的人，加上隔壁的明治神宮森林，成為西側的大片綠地。
- 上野恩賜公園上野公園於1873年開園，是日本最早的公園之一。園內有5座主要博物館、一座動物園、可以划船的池塘，以及東京最有名的櫻花大道。春天人潮擁擠、熱鬧混亂，這也是樂趣的一半。
- 井の頭恩賜公園井之頭恩賜公園是當地人喜愛的公園，圍繞著一座大池塘，有出租小船、小型動物園，週末還有街頭樂手。吉祥寺長年位居東京人最想居住的地方調查前列，這座公園是很大的原因。
- 東京スカイツリー東京スカイツリー高634公尺，是世界最高的電波塔。晴朗的冬日，可以在西南方看到富士山。350公尺的天望デッキ和450公尺的天望回廊，帶來兩種尺度完全不同的視野。
- 東京タワー東京鐵塔至今仍是多數人想到東京時浮現的地標。高度輸給晴空塔，但魅力和位置並不遜色。橘白相間的鋼架在夜色中亮起時最好看。
- サンシャイン60展望台 てんぼうパークサンシャイン60是池袋歷史悠久的地標，蓋在巣鴨プリズン的舊址上。2023年整修後，60樓的展望台變成了室內空中公園「てんぼうパーク」，備有人工草皮和座位，緊鄰景觀。北面和西面的視野是這一帶最好的。
- 東京国立博物館東京國立博物館是日本歷史最悠久、規模最大的博物館，擁有世界上最大的日本美術收藏。本館共有24間展室，收藏武士盔甲、浮世繪、漆器和佛教雕刻。
- teamLab PlanetsteamLab Planets是一座需要光腳走過的數位藝術展，穿過水、花、鏡面光線與漂浮球體的房間。概念是你不再只是觀看者，而是成為作品的一部分。
- Edo-Tokyo MuseumEdo-Tokyo Museum是一座大型博物館，介紹東京從江戶時代到20世紀的歷史。館內以實物大小重現江戶的街道與市場攤位，讓你走過400年的東京。
- 三鷹の森ジブリ美術館吉卜力美術館是宮崎駿心目中美術館該有的樣子：充滿想像力、出自手作、不走商業路線。這裡放映一部只有在此才看得到的短片。為孩子準備的Cat Bus房間，是所有美術館裡最歡樂的房間之一。
- 竹下通り竹下通り是一條行人徒步街，約50年來一直是東京年輕人時尚的據點。街上吵鬧而張揚，可麗餅店、古著店和街頭時尚全開。
- 秋葉原電気街秋葉原電氣街是電子產品、動漫與漫畫密度最高的地方之一。八層樓的店裡塞滿小玩意、公仔、復古遊戲和冷門零件。
- 豪徳寺豪徳寺是招財貓的發源地。境內擺滿成千上萬隻大小不一的白色招財貓，都是願望實現的參拜者所奉納。這裡是安靜的住宅區，從澀谷搭電車和世田谷線20分鐘。
- 等々力渓谷等々力渓谷是東京23區內唯一的天然溪谷，長一公里，綠蔭濃密，有溪流和宛如日本鄉間的小徑，離澀谷約半小時。走下階梯時，能感覺到氣溫下降。
- 国営昭和記念公園國營昭和記念公園是位於東京西部、面積約180公頃的大型國營公園，園內有出租自行車、湖泊、隨季節更替的花田，以及長300公尺的銀杏大道。11月的銀杏隧道，本身就值得專程前往。
- 和田堀公園和田堀公園是杉並區善福寺川沿岸一條細長的綠地，這裡上演的是當地人的日常：棒球練習、烤肉、遛狗、晨跑。完全沒有觀光客，而這正是它的魅力所在。
- 木場公園木場公園是東京東部一座開闊的大型公園，建在昔日的貯木場舊址上，有寬廣的草坪、烤肉區，北端則是現代美術館。這裡是當地人的地盤。
- 新宿中央公園新宿中央公園是緊鄰東京都廳舍後方的綠地，上班族在這裡吃午餐，城市也照常運轉。在新宿的摩天大樓這一側，是一處實用的小小喘息空間。
- 有栖川宮記念公園有栖川宮記念公園是大使館區裡一座起伏的林木公園，有池塘、石橋，以及從樹林間陡降而下的小徑。周邊大使館的人們來訪，讓這裡帶著安靜的國際氛圍。
- 神代植物公園神代植物公園是東京最大的植物園，位在深大寺上方的山丘，園內有10萬株植物、知名的玫瑰園和一座大溫室。空間寬敞、步調悠閒，遠離觀光路線。
- Miyashita ParkMIYASHITA PARK 是澀谷邊緣一座三層樓商業設施頂樓上的公園，商店上方有草坪、滑板公園和攀岩牆。樓下的美食街，用新的外殼呈現舊時東京的飲酒文化。
- Godzilla Headゴジラヘッド是歌舞伎町東宝電影院大樓上方的等身大哥吉拉頭像，會按時間咆哮並亮起燈光。荒謬得很痛快，也很東京。
- 吉祥寺吉祥寺長年排在東京人最想居住的街區排行榜前段。中心是井の頭恩賜公園，車站旁有ハモニカ横丁的小巷，個人商店的街道則向四面延伸。
- 高尾山高尾山是東京的靈山，從新宿搭京王線不到1小時。有多條登山步道、仍有山伏修行的山上寺院、猴園，天氣晴朗時還能直接看到富士山。
- 箱根箱根是東京出發最經典的小旅行，火山形成的山谷裡有溫泉、旅館、山岳鐵道，還有一座湖，富士山在箱根神社的鳥居後方升起。一天可以走完，但住一晚更好。
- お台場海浜公園お台場海浜公園是一片人工海灘，隔著海面望出去，彩虹大橋和東京天際線的視野無可比擬，還有一座縮小比例的自由女神像，多了幾分奇異感。這裡的日落是東京最棒的免費表演之一。
- 東京キャラクターストリート東京キャラクターストリート是東京車站內的地下商店街，聚集30多間官方角色商店：吉卜力、寶可夢、三麗鷗、NHK吉祥物，應有盡有。帶著孩子來，這裡就是目的地。沒有孩子，買起禮物也容易失控。
- 上野動物園上野動物園是日本最古老的動物園，位在上野公園一角。園區小巧、票價便宜，大小剛好適合小孩的腳程，五重塔就聳立在動物展區上方。園內著名的大貓熊已於2026年1月返回中國，日本因此自1972年以來首度沒有貓熊。
- 駒沢オリンピック公園駒澤奧林匹克公園是位於世田谷的大型運動公園，為1964年奧運興建，園內有粗獷主義風格的競技場、作為地標的管制塔，以及櫸木與櫻樹遮蔭的慢跑道和自行車道。週末有許多當地家庭來玩。
- 国立科学博物館國立科學博物館是日本具代表性的科學博物館，位於上野公園，館外有等身大的藍鯨模型，館內有恐龍骨骼、360度的球型劇場，以及介紹日本列島自然與人群的日本館。門票只要約630日圓。
- teamLab Borderlessチームラボボーダレス是搬遷後的數位藝術美術館，2024年在麻布台Hills重新開幕。館內是一座沒有界線的投影作品迷宮，作品在房間之間流動，包括鏡面的「Infinite Crystal World」，以及花在杯中綻放的茶屋。
- 東京ソラマチ東京ソラマチ是位於東京晴空塔底部、有300多間店的購物中心，有角色商店和大型美食街，也有すみだ水族館和天象館，30樓與31樓的餐廳樓層可以免費欣賞塔景。
- 浪花家総本店浪花家総本店是鯛魚燒的發祥店，自1909年起在麻布十番烤這種魚形的紅豆餅。每一個仍然用厚重的鐵模單獨烘烤，也就是慢工的一丁燒做法。
- ひみつ堂ひみつ堂是東京最有名的刨冰店，位於谷中銀座旁，就在夕焼けだんだん階梯旁。日光的天然冰用手搖機器刨削，再淋上大量自製的水果糖漿。
- Farmers Market at UNU每個週六和週日，青山通上聯合國大學前的廣場會擠滿農夫，直接從田裡帶來蔬菜、水果、蜂蜜和花卉，廣場邊緣還有咖啡和餐車。東京的廚師和對食物講究的當地人，週末都來這裡採買。
- Kiddy Land Harajukuキデイランド位在表參道，是角色商品的老字號，一層接一層擺滿史努比、三麗鷗、拉拉熊、吉卜力，以及日本這個月正熱門的各種角色。它在原宿已經好幾十年，大人和小孩一樣喜歡。
- 葛西臨海公園葛西臨海公園是面向東京灣的大型濱海公園，1989年開園，內有野鳥園、人工海灘和葛西臨海水族園。
- 日本科学未来館日本科學未來館是日本的國立尖端科學館，以 Geo-Cosmos 為中心，這是一顆懸吊的巨大地球儀，幾乎即時顯示地球的樣貌。展示涵蓋機器人、太空和生命科學，大多可以動手體驗。
- 江の島江之島是湘南海岸外的一座神聖小島，要走一座長600公尺的橋過去，島上有供奉弁財天的神社、植物園，以及展望燈塔 Sea Candle。冬季晴朗的日子，富士山會浮在海灣西邊。
- 横浜みなとみらい21橫濱的港未來把 Landmark Tower、紅磚倉庫的店家和 Cup Noodles Museum 集中在一圈可以步行的海濱路線上。日本最大的中華街就在同一條線再過3站。
- -両国-江戸NOREN兩國 江戶NOREN是1929年落成的舊兩國車站大樓，2016年重新開幕為美食街，圍繞著一座實物大小的相撲土俵。約12家櫃檯式店鋪在同一屋簷下供應老東京料理，從相撲火鍋、文字燒到深川飯都有。
- サンシャイン水族館Sunshine Aquarium（サンシャイン水族館）位於Sunshine City屋頂，企鵝水槽的設計讓企鵝看起來像在池袋天際線上方游泳，海獅則在你頭頂的環形水槽裡滑行。下方的室內樓層有水母與熱帶水槽。
- 東急世田谷線東急世田谷線是東京僅存的兩條路面電車之一，兩節編組的電車在低矮住宅林立的世田谷穿行，從三軒茶屋到下高井戶全長5公里，共10站，票價一律相同。起點三軒茶屋站就在Carrot Tower腳下。
- 深川江戸資料館深川江戶資料館在館內以實物大小重現約1840年深川的臨河街景，有長屋、商家、船屋、居酒屋和火警瞭望台，全都以傳統工法打造。你可以在巷弄間走動，也能走進屋內。
- 矢切の渡し矢切の渡し是橫渡江戶川、連接柴又和千葉縣松戶的手划渡船，是東京都內至今仍在營運的唯一一處這類渡口，也是1980年代一首暢銷演歌的主題。沒有時刻表，乘客湊齊了就開船。
- 湯守の里湯守の里離深大寺步行幾分鐘，是當日來回的溫泉，泉水是真正的溫泉：從地下1,500公尺抽取的深褐色黑湯（kuro-yu）。有9種不同的浴池，還有一間供應深大寺蕎麥麵的餐廳。與深大寺和植物園一起安排，可以在東京西側悠閒過一天。
- 東京豊洲 万葉倶楽部東京豊洲 万葉倶楽部位於豊洲市場旁，是24小時營業的溫泉設施。泉水以槽車從箱根和湯河原的溫泉運來，露天浴池可眺望東京灣，屋頂的足湯庭園能看到整片水岸的景色。看完市場早上的鮪魚後再來。
- 京王高尾山温泉 極楽湯京王高尾山温泉 極楽湯就在高尾山口站旁，為從高尾山下山的登山客而建。天然溫泉來自約1,000公尺深處，注滿兩種溫度的岩石露天浴池。泡完湯後搭京王線，可直達新宿。
- 薬師湯薬師湯離とうきょうスカイツリー駅1分鐘，2025年4月以希臘為主題整修。田中みずき在男湯畫了ミコノス島，在女湯畫了サントリーニ島。一年有超過100種每日更換的浴池，另有兒童浴池和井水冷水池。
- 大宮八幡宮大宮八幡宮是杉並區具代表性的在地神社，境內林木環繞，緊鄰和田堀公園。神社自稱是東京的肚臍，不少家庭會來祈求平安生產和孩子健康。丹尼爾和妻子也在這裡舉行了神前式婚禮。
- 杉並アニメーションミュージアム杉並アニメーションミュージアム是設在杉並會館3樓的免費展館，由東京工芸大学營運。年表帶你回顧日本動畫的歷史，配音區可以親自為一段畫面配音，劇場則以200英吋的螢幕播放動畫。針對單一製作公司或作品的特展，一年更換3至4次。
- 東映アニメーションミュージアム東映アニメーションミュージアム由現存最古老的動畫公司東映動畫自己營運，位於練馬東大泉。規模不大，免費入場，介紹這間公司約70年的作品，從最早的電影到目前電視上播出的系列都有。2026年6月開設了Digimon常設展。
- ガシャポンのデパート池袋総本店ガシャポンのデパート位於Sunshine City的ワールドインポートマートビル3樓，是Bandai Namco的扭蛋專賣館，共有3,775台機器。2021年開幕後數週，就以單一地點扭蛋機數量最多取得金氏世界紀錄，之後台數又增加了。
- 渋谷PARCO渋谷PARCO是時尚購物商場，但動漫和遊戲迷會直接上6樓，Nintendo TOKYO、ポケモンセンターシブヤ、JUMP SHOP和CAPCOM STORE TOKYO就並排在這一層。THE GUNDAM BASE SHIBUYA預定2026年11月在館內開幕。
- 藤子・F・不二雄ミュージアム位於川崎的藤子・F・不二雄ミュージアム，是為哆啦A夢的作者而設，他曾長年住在川崎市多摩區。1樓展出他的彩色原畫，小劇場放映別處看不到的影片，屋頂廣場上有他筆下的角色等著你。另設漫畫閱讀區和咖啡廳。